BENARKAH, MAKAN SAMBIL BERDIRI = BAHAYA!

(( JANGAN ABAIKAN STATUS INI , YUK DIBACA ))

Islam sangat lengkap mengatur aspek
kehidupan manusia, termasuk dalam cara
makan. Mencuci tangan sebelum makan, makan
dengan tangan kanan, tidak makan sampai
kekenyangan, dan tidak makan sambil berdiri
adalah beberapa adab yang sudah dikenal
dalam Islam. Namun ternyata, sebenarnya
larangan untuk makan sambil berdiri ini juga
memiliki hikmah tersendiri.

Apabila kita makan sambil berdiri, maka akan
terjadi reflux asam lambung. Dengany kata lain,
asam lambung akan naik ke saluran esofagus
dan membuat sel-sel kerongkongan teriritasi.
Iritasi sel kerongkongan ini dikarenakan pH
asam lambung yang sangat asam (pH 1 – 2,5)
dan kadang ditandai dengan gejala panas
terbakar yang menyesak di dada (disebut
sebagai “heartburn”). Bila kita tetap bandel
membiasakan makan atau minum sambil berdiri
dalam jangka waktu panjang, iritasi sel-sel
kerongkongan ini akan berakumulasi dan
menyebabkan kanker saluran esofagus. Cara
mencegah reflux asam lambung ini adalah
dengan makan sambil duduk.

Tak hanya makan minum sambil berdiri, ada 2
hal lain yang juga dapat menyebabkan reflux
asam lambung dan “heartburn”, yaitu :

(1) Makan minum kekenyangan,
(2) Tidur atau berbaring setelah makan.

Untuk poin satu, jelas. Lambung memang dapat
mengembang 6 kali lipat ketika diisi sampai
benar-benar penuh. Makin banyak makanan
yang tertampung dalam lambung, lambung pun
harus bekerja ekstra keras mengeluarkan asam
lambung lebih banyak untuk mencerna makanan
di dalamnya. Apabila lambung terlalu penuh,
kelebihan asam lambung malah akan mengalir
naik ke saluran esofagus. Asam lambung juga
dapat mengalir ke saluran esofagus bila kita
tidur atau berbaring setelah makan.

Untuk poin Kedua kebiasaan ini sama
berbahayanya dengan makan-minum sambil
berdiri, yakni iritasi sel kerongkongan yang
mengundang kanker saluran esofagus dalam
jangka panjang. Untuk mencegah reflux asam
lambung, seseorang harus menunggu 2 – 4 jam
setelah makan kemudian barulah ia boleh
berbaring atau tidur.

Memang tidak salah juga bila Rasulullah pernah
bersabda :
''Janganlah kalian langsung tidur setelah
makan, karena dapat membuat hati kalian
menjadi keras.'' (HR. Abu Nu’aim dari Aisyah ra)

Semoga Bermanfaat

Sekarang Pilihan anda Ada dua
1. membiarkan info ini hanya dibaca di page ini
2. membagikan info ini kesemua teman facebookmu insyallah bermanfaat dan menjadi pahala bagimu

=====================
‪#‎editan‬

Share on Google Plus

About nurul yaqin

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.